今日の夕日
風の強い、お天気のいい1日でした
腹筋の筋トレ始めました
ランニングを始めて三年目
ランって脚で走るんじゃないんですよね
腰から前に出す感じ、最近やっと出来るようになりました
そうすると膝の負担が減ってラクに長く走れます
だから、お腹をもっと鍛えて秋のフルに向けて頑張ります♪ヽ(´▽`)/
by astyle0207
| 2015-05-13 22:04
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